肩推30公斤*2哑铃是什么水平?

问:肩推30公斤*2哑铃是什么水平?

看体重吧 极限重量达到自身体重算不错

之前80kg 单边35kg最多推10个 目前慢跑为主 降为75kg 单边35kg 6个



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