减肥中父母总是强迫吃饭怎么办?

问:减肥中父母总是强迫吃饭怎么办? 白天上班可以少吃,一到晚上本来就饿,没有毅力,父母确强迫吃饭,不吃就做各种美食,再不吃就骂。结果总是睡前吃的撑死。有时候真觉得父母是个很矛盾的人,又想让我吃成200斤大胖子,又想让我找对象,真不明白他们是怎么想的

像咱们同龄的女人,你讲的情话她不知道听了多少遍;你介绍的景点,她比你还清楚;各个城市廉价的宾馆,她比你还熟悉;各种避孕产品,螺纹的,颗粒的,带刺的,她比你还了解;明明你的很浅,她为了讨好你却说好深好棒哦!老公换了一拨又一拨,誓言天涯海角踏过一回又一回,红了芭蕉,绿了草原,饭走茶凉,下面确是热乎乎的;这就是你疯狂渴望的女人,这就是你为了幸福努力一生给她一个家的女人,而她卧榻之侧心有所属,进入了她的身体,打不开她的内心,何况一个陌生男子的约炮情话也是深沉又优雅;你在人前辛苦工作,她在白马肆意挥霍,一遍又一遍的抽插,珠圆润滑,为谁涂抹与拉闸?新房初入,新车到家,喜字龙门,花钱落下,大好时光,良辰美景,遍地新衣,唯有她!我的爱凄凄惨惨,孤孤零零,前半生的寂寞为了给你后半生的幸福,而你的性福,早已四处为家,笙歌戎马,姿势融洽,口技了得,浪迹天涯。五步一颦,十步一口,而我还在原地傻傻地等待,等你回家!为了娶你,我负债半生,而你却用一副被别人蹂躏烂的身体加上一对嘴皮都要包浆的嘴唇说爱我!我的房是新的,车是新的,我的身体也是干净的,结果我为之一生的奋斗换来的是如此爱我的你!可悲可笑,可耻可叹!

你净身出户吧!

你走!!!

父母肯定是担心你节食减肥营养不良才会强迫你吃饭。健康生活的饮食是非常讲究的,膳食搭配很重要。互联网上提供的很多饮食建议基本上还是比较正确的,可以跟父母沟通饮食搭配的技巧,避免摄入不健康、易致胖的食物。

但是有一个给你的建议。饿肚子减肥,不止不健康,还容易为你种下了易胖体质。

有人做过一个试验:实验者一星期不吃东西只喝水,结果是瘦了10斤。但是仔细分析其中2斤是水,3斤脂肪,5斤的肌肉。而且一恢复正常饮食就会立马反弹,糟糕的是涨回来的10斤肉大多都是脂肪。

减的时候有水有肌肉,反弹回来的竟然全是脂肪,这是屡试不爽的不然结论。 为什么呢?

因为人在饥饿时,脂肪是抑制燃烧的,不是大众认为的燃烧脂肪。根据中国人的基因特性和历史经历(战乱、饥荒)带给我们的遗传特征,饿肚子的时候身体误以为饥荒又来了,就会拼命降低热量的消耗,而且它会通过分解蛋白质来提供能量,这样肌肉就会流失,你的基础代谢也就随之而降低。

糟糕的就是,基础代谢降低。更低的基础代谢意味着你吃少量的食物也会导致体重上升,因为基础代谢所需的能量很容易满足,多余的能量会转化成脂肪储存起来。这样节食减肥反而形成了易胖体质。

(小知识:基础代谢(basal metabolism,BM),是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。)

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温习两句话:可怜天下父母心!百善孝为先!

在我们年轻人的意识里肥胖哪怕是微胖都是不能接受的,“我要减肥”的口号天天挂在嘴上,但不是所有人都能执行到底,三天打鱼两天晒网,于是乎可能给父母造成一种错觉:减肥,只是说说而已!劝你吃饭也就情有可原。

在某些父母的意识里,“胖”是富贵有福气的象征,而且胖嘟嘟更讨人喜,微胖的你却减肥本来就不是他们期望的,特别是那些在常人看来已经瘦成闪电的人更让父母不理解,所以用劝你吃饭来企图瓦解你减肥意志。

另一方面父母心疼孩子,觉得一顿不吃饿得慌,就想给你来碗热面汤!平常也是恨不得把好吃的都孩子,如今又怎么舍得看你挨饿。

何谓“孝顺”,顺着父母意愿就是孝了嘛。面对父母“劝饭”我们不能一味拒绝,先表明自己正在减肥的态度,告诉父母自己可以吃哪些食物能吃多少,适量的吃点儿父母递过来的食物不是也不枉父母的殷切心意么。

减肥可能是我们准确的说是女人一辈子的事业,管住嘴迈开腿的同时请不要辜负亲人的一片心意噢。



建议您可以和父母商量晚餐不要有高热量、高脂肪的食物,例如肥肉、油炸食品、面包等,多吃蔬菜水果。吃的撑死这一点,这个自己要控制住啊朋友,大晚上吃的撑死,运动都难受,如果父母嫌你吃的少又骂,可以找些理由搪塞过去嘛,例如:下午同事带来什么特产、公司加了下午茶等。

三餐要规律一些,我们要把重点放在吃什么,而不是什么都不吃。控制好热量的摄取,适当少吃一,不吃任何东西是不行的,医学上解释:脾胃动能在作用时,如果没有食物让脾胃运转消化,容易引起胆结石等疾病。

减肥还有很重要的一环就是运动咯,科学饮食加上科学运动出汗、燃烧脂肪。坚持下去一定会又效果的喔~相信你可以,加油~

其实吃饭是一件快乐的事情,你可以查一下热量表,看一下哪些又可以让自已有饱腹感,热量又少,不会长胖,还能调节身体机能,而且睡前吃真的不是个好习惯,见意和父母聊一下,人不是瘦了就能找到对象的,有的人就喜欢胖胖的,有喜感的男生,健康才是最重要的,白天要工作,当然也不能吃的太少,如果想减肥,可以下个健身APP在吃完饭的时候,和早起空腹的时候进行煅炼,时间不用太长,只要20分钟就可以,刚开始可以选择自已能做的,哪怕五分钟,后期一点一点往上加时间,养成个好习惯,变个型男也不错呀

我父母也是强迫我吃米饭,因为我减肥,用的生酮饮食,不吃碳水化合物,就吃肉,父母觉得不健康,老是说我,而且我也坚持不住,爆碳水一次就几乎全部失败。

我还自己做饭,在寝室自己做菜,只吃菜,不吃饭







图片太多,不好放!

瘦了吗!当然瘦了,但是很快又反弹了,我在另外一个回答里提过。

幸运的是你可以通过其他方法来,这个学期常尝试了一个新的方法,不用太克制,主要每天按时吃饭,正常吃饭就好,半个月我瘦了快七斤,没有什么痛苦。对我来说简直就是福音。

因为我的暴瘦,还被老爸批评了,他说我瘦了那么多,健康最重要!但是瘦下来更好看,不是吗?

这个问题很好解决,只要你有减肥的决心,首先你就说下班路上饿很了,先买了吃的垫过肚子了,吃太撑了就不吃晚饭了;要么意思一下挑点蔬菜象征的吃一点就说下午吃过下午茶了,不吃了;然后吃完运动,要么跑步做操,要么散步,反正不能一吃完就坐着睡着!

一方面,你要从父母的角度考虑,因为我就是一个母亲,能体谅他们的心情,担心你的身体;

另一方面,那就是你需要和他们沟通,为何减肥,在一定程度上,得到他们的支持;

三用合理的方式减肥,合理饮食加上运动。

饭肯定是要吃的,如果为了减肥而伤害身体,就算减下来也是不划算的。

担心你饿坏了

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