你们觉得女生太胖,必须减肥吗?

问:你们觉得女生太胖,必须减肥吗?

有的人说女生容易胖;

有的人说女生胖了不好看;

有的人说女生胖了就必须要减肥;

我说:其实女生胖一点点也很美。太胖还是需要减肥。



因为过于肥胖确实会给身体带来很多负面影响,同时危害女性健康。



比如:

第一

太过肥胖容易产生内分泌代谢系统问题

比如:过于肥胖更容易引发糖尿病的风险、痛风的风险;同时更容易引发心脑血管、冠心病、中风、高血压等疾病。



第二

太过肥胖容易引发消化系统问题

比如:容易引发胆囊结石、胰腺炎、脂肪肝等病症。



第三

太过肥胖还容易影响女性生殖系统

比如说:多囊卵巢综合征、妊娠期糖尿病等。



第四

太过于肥胖容易引发癌症

过于肥胖更容易引发各种癌症。比如:乳腺癌、直肠癌、结肠癌等。



第五

太过于肥胖容易引发睡眠呼吸暂停综合症

过于肥胖会引起睡眠呼吸暂停综合症,什么意思呢?简单说就死容易“猝死”。



虽然过多的脂肪不利于身体健康,但是一定量的脂肪对于女性来说,不仅没有害处,而且好处多多。(脂肪是人体的组成部分,过多过少都不利于健康)


比如:微胖一点的女生,抵抗力会更强,从哪里可以看出来,从穿衣服可以直接看出来,一到冬天,瘦子立马披挂上阵,而微胖的人自带“盔甲”,只需一件小长袖外套,便可抵御阵阵凉意。比如:脂肪含量稍微高的女生,力量会比脂肪少的女生大。你只要注意观察生活周边环境,就会发现,胖一点的女性力量普遍高于瘦的女性。



比如:脂肪含量稍微高的女生,免疫力比脂肪含量少的女生抵御疾病的能力要更强。因为本身女性肌肉量就不多,利用肌肉来提升免疫了效果有限,一点脂肪刚好弥补这样的不足。

小结:太过于肥胖,也就是说脂肪含量过高,对人体是有危害的。但是并不意味着只有瘦才有利于健康,太过于瘦(脂肪含量过低)同样不利于健康。

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。

女生胖就必须要减肥吗?

对于这个问题,我有不同的观点。我认为女生胖与瘦的临界点应该在体脂率26%-30%。

体脂率在28%-33%的女生应该应该属于丰满,丰腴,或者说体态饱满。还算不上肥胖(理论上女生的正常体脂率为25%-28%)



我认为只有体脂率超过33%的女性朋友才用专门去减肥,如果没有超过33%那么多运动就好了。

我整理的一些导致肥胖的因素

第一、遗传因素

“假如父母中有一人肥胖,那么子女有40%可能肥胖,如果父母双方都胖,那么子女肥胖的机率有70%~80%。

有研究认为,父母有一个为肥胖,其子女肥胖率约为50%;父母中双方均为肥胖,其子女肥胖率上升至80%。”(内容引用自网络)



第二、内分泌因素

“临床上肥胖以女性为多,特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生。” (内容引用自网络)

第三、心理的因素

心情烦恼、情绪不稳定的人容易暴饮暴食,从而引起饮食过量而导致肥胖。

第三、个人习惯生活习惯饮食习惯因素

一方面没有运动帮助消耗脂肪,另一方面摄取的能量并未减少,容易形成肥胖。

总结:女生太胖要减肥吗?要,出于对自己健康的考虑,过于肥胖很有必要减肥。

如题,“必须”减肥吗?

并不必须,古时盛唐以肥为美,现如今也有许多“胖而美”的案例,比如

“胖”不等于“不美”,美也完全不等于纤瘦,所以如何看待“胖”这件事很重要,你是否能接受自己的胖,并且自信,感觉良好,不会为身材而发愁或者自卑。

另一方面,女人似乎没有不在意自己身材的,往镜子前面一站,好像都觉得自己胖。网络发达,太多的媒体和声音去带以瘦为标准的节奏,不见得是正确的。对于胖瘦最关键的,是我们女性自身如何去看待这个问题,对“胖”持何种态度,而不意味着减肥的“必须”。

如果你的胖超出了已经超出了正常的范围,“过度肥胖”是会引发很多健康问题的,如在某些疾病方面增大患病几率,真的需要减重/减肥的朋友,需要注意方式方法,节食可能会引发厌食症,同样不利于健康。

不管你是自信开心的继续胖下去,还是马上开始减肥历程来个华丽蜕变,都祝你开心~

从你这个问题能隐约感受到你不太想减肥!虽然大家都说健康最重要,但是肥胖本身就是不健康的!如果你真的比较胖的话,我的建议是减肥,当然这个世界上没有什么事情是必须而为之的!

首先,从健康的角度去考虑,过于肥胖会导致很多疾病,而且肥胖本身就是一个恶性循环,所以为了自身的健康,一定要管住嘴迈开腿!

其次,太过肥胖的人容易自卑,可能走到哪都会被人指指点点,被人当成稀有物种一样,这种滋味肯定不好受!

最后我要说的是每个胖子都是潜力股,等你瘦下来蜕变之后,我想会有很多男性朋友拜倒在你的石榴裙下!

妹子,男生都说喜欢肉感的女生,他们所说的肉感其实就是苗条身材最好再带点肉肉,绝不是大家所说的胖或者太胖的女孩!

所以,如果你有勇气,有韧劲那就去减肥,为了自己的健康也为了自己的美貌!

女为悦己者容。适度控制下体重,不过分的去减肥而折腾自己;我身边也有一些女生,体型偏胖些,观察她发现,早餐吃得比较多,然后买了好多的零食放在抽屉里;周末喜欢在外面吃,自己做饭少;我觉得在饭前先吃点水果,然后喝碗汤,再开始吃饭,这样会适当减少主食的量;

BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度是否健康的一个标准。

BMI=体重(kg)÷身高^2(m),不知道自己是否胖的可计算下BMI,参考下图可知道在哪个等级,如果在肥胖和极度肥胖等级,为健康考量,还是适度控制体重。

可适量运动,晚上减少夜宵,多吃水果,减少油炸食品(如炸鸡排等),慢慢体重就会减轻;



你们觉得女生太胖,必须减肥吗?必须减肥,减肥会给生活带来方方面面的变化!

先来说一下肥胖的危害:

肥胖会增加心血管疾病的危险,肥胖会影响消化系统的功能,肥胖会影响内分泌系统的功能,肥胖会增加癌症发生的危险性;此外,还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等。


那么多的疾病隐患和危害,都是因为肥胖,不要说两种以上的疾病,就是一种疾病在身,也会严重影响到生活的质量。“身体是革命的本钱”,没有了健康的身体,就难以很好地工作、生活,而且也影响到人的心理状态等。排除掉提到的所有的疾病隐患,唯有减肥!

肥胖严重影响身体的健康,也同样影响到身材的美感。身材是一个人最好的名片,曲线有致的身材和肥胖的身材,会带给人很大的心理反差。好看的身材是自律的象征,也是积极生活、热情生活的象征,生活正能量的象征。“爱美之心,人皆有之”,爱美不仅是自己爱美,也包括喜欢美好的人和事物,美好身材的女生会让人心生美感,愿意交往,欣然交往。


“女为悦己者容。”“容”是为了喜欢自己的人精心打扮,肥胖的女生,怎么打扮也好不到哪里去!但是减肥之后不一样,减肥之后,身材会变得曼妙,面容会变得姣好,气色会变得美好,不打扮也会显得神采奕奕!

谢谢邀请~


虽然现在全国基本入秋成功,但不少女生还是想趁着最后能任性露腿露肩的机会,大秀一下身材,毕竟接下来的是漫长严冬。这让那些稍微肥胖一点的女性无比羡慕。


有人说,女生除了吃吃吃,买买买之外,剩下最大的爱好就只有“减肥”了。没错,你一定没少听身边某位身材还不错的姑娘,抱怨自己腿太粗、腰不够细,然后你再看看自己的身材,一脸生无可恋……


每个女生对自己的身材永远不没有满足的那天,为什么大多数女生都觉得自己胖呢?

其实这就是和女生永远觉得自己衣柜缺少一条衣服一样的心理,总觉得身上始终多了一两肉,因为大多数女生都会认为自己“能再瘦下10斤,我一定会过得更幸福!”,所以你会发现无论是身材多好的女生,都不会满足。


另外女生在讨论减肥的时候,其实她们本意不是想要去减肥这种行为,或者是对自己身材的不满,而是通过“肥胖谈论”明确别人对自己身材的看法,同时期望从谈话对象那里寻求一些安慰。


当然这种行为,在如今颜值时代,希望自己身材苗条、更吸引目光,适度地调侃下自己,或是小小羡慕一下别人,都无可厚非。但你真心投入了全身心去考虑这些事,那就得不偿失了。


过度谈论肥胖,很容易引发对身体的不满、饮食失调以及各种消极情绪,甚至会引发严重的抑郁症。


肥胖,在这个快餐时代已经被列入疾病的范围了。减肥,更是每个爱美女生不可避免的话题,但不可否认现在“微胖”的概念也逐渐被大家认可,美丽也是可以多元化的。


所以,保持身材是重要的,但“杯弓蛇影”的事女生们千万不要被自己的“虚假”心理给影响了哦~

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天生美,我们无法决定。但我们可以决定,我们如何变美!喜欢的朋友,记得留言评论与我们交流哟

谢邀!

楼主的问题提的很有意思,“你们”觉得女生太胖,必须减肥吗?“你们”二字很明显的凸显了楼主比较在意别人的眼光,既然如此,那我建议太胖的女生应该减肥。

不管是男生还是女生,身体过于肥胖都会影响自身的身体健康,年龄越大,患各种疾病的几率也就越大。

此外,体态过于肥胖会非常影响个人的自信!想象一下,一个过于肥胖的人走在街上,路人会不会投来惊讶的眼光?

不管是男生还是女生过于肥胖,你的交友圈都会越来越小!朋友叫你出去逛街,你看着你朋友窈窕的身材你会感到有什么样的感觉?又或者你的朋友叫你去参加聚会,你是否会因为身材原因而感到自卑?所以,你就越来越不喜欢社交,越来越讨厌外面的世界,只想做一个宅男/宅女?因此,肥胖者的交友圈会越来越小!记住了,越宅,越胖!

爱美之心,人皆有之,你曾经在半夜吃了多少夜宵?或者你又喝了多少奶茶?这些多余的热量就会转化为脂肪堆积在你的身体上。要想减掉身上的脂肪,那就注意饮食,平时多锻炼,丢掉你手中的手机,扔掉你手中的奶茶,出去跑跑步。

你的生活会因为健身而改变!


谢邀 我倒是觉得 女生太胖 减减肥可以的 但不是为了别人减 而是自己想减了 穿上自己想穿的所有衣服 撩完自己所有想撩的人

不单止是女性太胖不利于健康。男性同样,太胖均不利于健康。

造成太胖原因很多。有生理使然,有生活习惯习性使然!

通常,太胖会意味着身体各项机能抵抗力下降、免疫力下降,容易生病!

所以,保持必要的锻炼,对身体健康有很大的益处。保持良好的饮食、休眠习惯,更是对身体健康有着莫大的帮助!

在生活饮食习惯上,营养学角度出发,最好是尽量少接触红肉、高温、多油、多盐、油炸物、腐霉物;以及尽量杜绝爆食爆饮、少抽烟少喝酒,尤其保证良好的、规律的睡眠时间亦是关键。

其实,现代人完全被社会风气引向坏了、偏了!不建议干的,统统都粘了;不建议吃喝的,统统下肚了;不建议玩的,统统都玩了。所以,这也就是为什么现代人这么多胖子的原因之一!

而人,往往就这么勇敢地贱着、超支着自己的身体。总在年轻时,不懂得善待自己、珍惜身体。而统统在人过四十,一下子才恍然过来。可惜,这时的你,虽然不至于说是千苍百孔,但已然已是满身伤病不假。

珍惜吧!身体是你的,生命是宝贵的!

回答悟空:只要胖得健康就好,但体型显得难看点,在此基础上加强体型锻练且作出目标,持之以恒,直至美女体型,俗话说世上无难事,只怕有心人。

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